מחפשים פעילות מרעננת, מגבשת ובריאה לצוות?  

הסדנה שלי מתאימה לכולם – גם למי שמתרגל יוגה וגם למי שלא ניסה מעולם.  

 

במהלך הסדנה נזיז את הגוף, ניתן תשומת לב לנשימה, ונחווה יחד תרגול יוגה פשוט, נעים ומרגיע – כזה שכל אחד יכול להתחבר אליו.  

אני מתאימה את הקצב, רמת האתגר והאווירה לקבוצה, וגם בהתאם לזמן ולכמות המשתתפים.  

 

מה כולל הסשן:  

- תרגול תנועה יוגית מותאם  

- נשימה מודעת להרגעת המערכת  

- סיום רגוע במדיטציה או הרפיה  

 

מתאים במיוחד ל:

- ימי גיבוש

- ריטריטים

- פעילויות רווחה ובריאות

 

רוצים להביא את השקט והחיוך למקום העבודה?  

דברו איתי ונבנה יחד סדנה מדויקת עבורכם.